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小雪晴沙不作泥,疏簾紅日弄朝暉。


       小雪,是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240度。

    “小雪”是指降水的形態(tài)。按《月令七十二候集解》云: “十月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭?!边M(jìn)入該節(jié)氣,我國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開(kāi)始成為???,氣溫下降,逐漸降到0℃以下。

    “小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”由于大地尚未過(guò)于寒冷,雖開(kāi)始降雪,但雪量不大,故稱小雪。

       小雪節(jié)氣的養(yǎng)生要點(diǎn):小雪養(yǎng)生要藏“氣”、運(yùn)動(dòng)鍛煉要堅(jiān)持、小雪節(jié)氣防上火,冬季里盡量少吃寒涼的食物,這樣可以預(yù)防寒涼對(duì)肺的那種侵襲和傷害。